BENEFICIOS DE LA SÁBILA (ALOE VERA)

El Aloe Vera más conocido como Sábila, es una especie de planta suculenta que crece en las regiones secas y calurosas del mundo. La Savia que se extrae de esta planta tiene múltiples usos; medicinales, cosméticos, etc.

Hoy les daremos a conocer algunos beneficios de consumir Sábila.

BENEFICIOS:

-          Desintoxica y alcaliniza el organismo.

-          Hidrata la piel.

-          Tiene acción antinflamatoria; cuando se aplica en heridas, golpes y demás.

-          Reduce el estrés; cuando la consumes en bebidas, mates u otros tipos de preparación.

-          Mejora el sistema inmunológico.

-          Disminuye el colesterol y la presión arterial.

-          Ayuda a la digestión y  problemas gástricos.

-          Fuente de vitaminas, minerales, aminoácidos y ácidos grasos.

¿CÓMO PUEDO PREPARARLA?

-          Jugos.

-          Shots.

-          Smoothies.

-          Mates.

¿DE DÓNDE Y CÓMO LA EXTRAIGO?

-          Compras una penca  de tamaño mediano.

-          Quitas las espinas de ambos lados.

-          Cortas la penca por la mitad, exponiendo la pulpa.

-          En un recipiente la dejas escurrir.

-          Finalmente retiras la pulpa con la ayuda de una cuchara.

-          La guardas en un frasco en la refrigeradora.

¡LISTA PARA USARLA CUANDO QUIERAS!

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